Ktos sie raz nie zna na zartach, bo przeciez my Cie tu koleszko nie wyzywamy a Ty jednego z nas owszem, wez sie zastanow nad tym co robisz, a wracajac do tematu to jak zaczynasz trenowac jakis sport walki to skup sie narazie na technice na trening silowy przyjdzie czas i wez zloozuj poslady,pozdro.
o ja z Łochowa, więc jak by ktoś coś zorganizował to sam bym się skusił, a i znajomych dużo by chciało trenować.
jak dopiero zaczynasz trenować, to sugerowałbym tak zwany bilans zerowy na start i upieczenie dwóch pieczeni na jednym ogniu.
Dlaczego od razu na boks nie pójdziesz? Na KB masz inaczej nogi ustawione i inaczej się walczy gdy w grę wchodzą kopnięcia. Jak chcesz boks trenowac to od razu idź na trening do sekcji
mam nadzieję, że klub trochę bardziej profesjonalny niż strona jak znasz admina strony to daj mu znać żeby chociaż title i meta tagi uzupełnił bo żadna wyszukiwara mu tej strony nie odnajdzie. najważniejsze, że coś się dzieje i ludzie mają gdzie w Sączu trenować
[...] uda wraz z kolanami - 64 cm Split mówisz. Zawsze polegałem na treningach FBW i pochodnych. W całym swoim życiu splitem trenowałem może 2 -3 miesiące. A mógłbyś zarzucić jakiś szkielet treningu z dwoma najlepiej priorytetami no, aż tak poteżne to one nie są%-) siłowo też jest słabiutko bo tak jak na klatkę split właśnie dlatego aby nareszcie [...]
po pierwsze te leki napewno nie zwiekszaja wydolnosci o 20% tylko jakies tam wchlanianie ktore sie napewno w 20% nie przeklada na wyniki. sam mam astme i trenuje to wiem:) wszystkie te leki wziewne ktore moga staosowac chorzy niezaleznie jaki to sport byle by mieli na to papiery ( ktore mozna dostac po szczegolowych badaniach kotrolach itp)sa to [...]
[...] to możesz zrobić coś w stylu FBW. Jednego dnia cięższy trening ( Wszystkie partie na sesji ) a drugiego lżejszy. Jeśli jednak praca Cię tak wykańcza to możesz go podzielić jak masz. Najważniejsza jednak dieta i odpoczynek ( Zwłaszcza jeśli praca jest fizyczna i do tego ciężka ). Co do metody, którą podałeś to nie spotkałem się z czymś takim. [...]
Co do innych sztuk walki to bardzo chciałbym trenować ju jitsu, niestety nie za bardzo mam jak bo akurat nie pasuje mi w te dni w ktore są treningi, i dojazd jest nie za bardzo, ale myśle, że zacznę chodzic od czerwca. Btw w ju jitsu ćwiczy się stójkę i parter ;)? Są chwyty i uderzenia?
Za młody na siłownię! http://www.sfd.pl/temat248791/ Siłownia jest wskazana dla osób powyżej 16 roku życia. Optymalnie 18-19. Rada: zapisz się na sztuki walki. Tak czy siak masa pójdzie wkrótce w górę. MOJE FAQ: UWAGA: OSOBY NA ETAPIE DOJRZEWANIA (12-18 lat - zwłaszcza mające mniej niż 16 lat) POWINNY Z WIELKĄ OSTROŻNOŚCIĄ TRENOWAĆ NA SIŁOWNI! [...]
HEj:) 1) to zależy jak długo chcesz trenować 2) instruktor na siłowni chętnie rozpisze ci plan treningu uwzględniając twó aktualny poziom możliwości, czas, cel 3) w początkowej fazie sprawą niezmiernie ważną jest zaadaptowanie organizmu do wysiłku
Oglądałem filmiki z walk minchów z szaolin i goście poprostu są za***iści. Nie mówię tu jakichś saltach lub flakach w czasie walki. Po jednym celnym kopnięciu goście padali jak muchy mimo licznych ochraniaczy. Ale szaolin to nie jest tylko szkoła walki. Bo walka jest efektem ubocznym tego co oni tam trenują. Ich głównym celem jest poznanie samego [...]
[...] A mnie jedna rzecz zastanawia, tez nie jestem zwolennikiem tradycyjnych ale, przez tyle tysiecy lat azjaci nap*****lali sie wlasnie w tych stylach, kung fu wu shu shin tai jakieś tam hadźiaaaaa zaklęcia z tybetu itp a teraz mija 2 tysiące lat i juz kung fu nie mozna zrobic komus krzywdy ani wygrac walki? Ludzie sie na ciosy uodpornili? W [...]
nie miałem na myśli, żeby ich nie trenować. tylko jak mówię, jedni nie robią bo nie muszą. ja bym polecał po treningu ramion/bicepsów/pleców.
i tak jak kolega wyżej napisał trenować ogólnorozwojowo
Panowie, ja czytałem te wszystkie artykuły... Trenować trzeba wszystkie mięśnie - wiem! Ale mam kłopoty z tą klatką, więc chciałem dowiedzieć się od specjalistów jak z tą częścią ciała sobie poradzić... Bez zdjęcia ani rusz, jest. Bez napinania, fota z nienacka . Słabo to wygląda?
zrozum, że w tej chwili nie możesz trenowac w sposób ukierunkowany- tak jakbys sobie to wymarzył, chcąc "specjalnie potraktować" klatkę. ona- jak i cakle ciąło- będzie sie stopniowo poprawiac podczas treningu ogólnorozwojowego i wlaściwego odzywiania... pewnie troszku trzeba zmniejszyc ilość kalorii- pewnie z weglowodanow prostych
oczywiście że to nie to samo co trening przekrojowy ale zawsze coś,chociaż... pisząc odpowiedź zapomniałem ile masz lat levy.TAk jak mówi tomasz jeśli nie masz możliwości trenowania bjj więcej niż 2 razy w tygodniu to dorzuc najlepiej judo lub zapasy.16 lat to nie wiek żeby trenowac przekrojowo imo
Puar wlasnie o to chodzi :) tylko niestety nie kazdy ma dostep do klubu a denerwuje mnie na tym forum to ze jak ktos sie pyta o cos to kazdy madry powie idz do klubu tylko ze czasami nie ma klubu na tyle blisko by mozna bylo do niego wstapic, dlatego ci ktorym zalezy proboja trenowac w domu ;) pozdrawiam
no nie wiem, nie znam :) jestem młody i niedoswiadczony :) ale nie wiem jak mozna byc takim lepem i bić w cos ze zgietym nadgarstkiem? ja przed biciem w worek zawsze sie rozgrzewam dobrze i nie bije całą swoja siła tylko staram sie to robic technicznie i po trochu zwiekszam sile. Nie wiem moze mi sie tylko wydaje ze rosnie mi sila ciosu ale dla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
